Retrouve un sommeil qui soigne, apaise, transforme.
Bébés, enfants, ados, adultes & seniors, je t’accompagne à chaque âge !
Mes accompagnements
Du tout-petit à l’adulte, j’accompagne chaque âge de la vie à retrouver un sommeil paisible, dans le respect du rythme et de l’histoire de chacun.
Je ne me concentre pas seulement sur le sommeil, mais sur tout ce qui t’entoure : ton histoire, tes émotions, tes habitudes et ton rythme de vie.
Pas de méthode toute faite, pas de recette miracle : j’écoute, j’observe et je m’adapte à toi !
Ensemble, on construit des approches simples, concrètes et efficaces pour retrouver un sommeil paisible, sans pression, sans culpabilité, et dans le respect du rythme de chacun.
Mon souhait : t’aider à retrouver des soirées apaisées, des nuits plus longues, et l’énergie d’une vie alignée et reposée.
Enfants de 0 à12 ans
Des soirées qui s’éternisent, des réveils à répétition, un épuisement qui s’installe…
Je t’aide à comprendre le pourquoi derrière les nuits agitées, et à retrouver un rythme serein, adapté à ton enfant et à ta famille.
Ados, adultes, seniors
Difficulté à t’endormir, réveils nocturnes, fatigue dès le matin ?
Je t’aide à retrouver un sommeil profond et réparateur, en agissant sur tes rythmes, ton stress et ton équilibre. Pas de solution magique : une écoute, des outils, et un vrai retour à toi.